کتاب 100 تمرین برتر

( RZM-9553535 )

120,000 ریال

موجود است

افزودن به لیست دلخواه

9 قلم

مشخصات اصلی

مولف جان لیپسی - ترجمه: مهدی شکوری، فرهاد رحیمی، معصومه دهقان
انتشارات علم آفرین
سری چاپ چاپ اول - 1393
شابک 978-600-95535-3-5
تعداد صفحه 129

جان لیپسی - ترجمه: مهدی شکوری، فرهاد رحیمی، معصومه دهقان
علم آفرین
چاپ اول - 1393
978-600-95535-3-5
129

اگر شما همیشه تمریناتی یکسان انجام می دهید، هرگز به اندامی که دوست دارید دست پیدا نمی کنید. برای یک پیشرفت ناب و بدن عضلانی، باید تمرینات خود را تغییر داده به طوری که بدن شما پاسخ مثبت به تغییر جدید دهد.

با بهره گیری از این کتاب شما با 100 حرکت موثر و جدید (که به جزئیات هر حرکت اشاره گشته) راهنمایی می شوید.