کتاب آموزش کامل تکواندو برتر

( RZM-912689 )

آموزش گام به گام و اصولی تکواندو

توسط اساتید و کارشناسان برتر تکواندو جهان

به همراه تصاویر رنگی و توضیحات کامل و جامع

200,000 ریال

در انبار موجود نیست

افزودن به لیست دلخواه

مشخصات اصلی

مولف استاد علی اصغر ذوالفقاری
انتشارات رهنما
سری چاپ چاپ اول 1395
شابک 978-9-6436764-9-0
تعداد صفحه 203

استاد علی اصغر ذوالفقاری
رهنما
چاپ اول 1395
978-9-6436764-9-0
203

تصاویر موجود در این کتاب اصلی بوده و در ایران عکاسی نشده است. فرم ها و حرکات با دقت بسیاری به نمایش گذاشته شده اند. تمامی تصاویر کتاب نیز کاملا رنگی می باشد.

عناوین مهم کتاب شامل:

- پیشینه تکواندو در ایران و جهان

- اصول اخلاقی در تکواندو

- رنگ های کمربند در تکواندو

- جوموک (مشت)

- سون (دست)

- پالموک (آرنج)

- بال (پا)

- موروپ (زانو)

- سوگی (ایستادن)

- ماکی (دفاع)

- کانگ کیوک (حمله)

- جیروگی (مشت زدن)

- چیگی (ضربه پرتابی دست)

- چیروگی (ضربه زدن و فرو بردن با دست)

- چاگی (ضربه پا - با پا زدن)

- توکسو پوم (پوم های ویژه)

همچنین حرکات پایه و کاربرد های تکنیک های تگوک ایل جانگ که برای مبارزه و دفاع شخصی مناسب می باشد تا تگوک پال جانگ (فرم شماره 8) در این کتاب موجود است.